Temaer og mål i terapien

I terapi er du ikke er alene. Uanset hvilken rejse, du skal ud på nu, så foregår den sammen med mig, som støtter og guider din proces. Jeg kan bl.a. hjælpe dig med:

• Arbejdet med egen vrede og med at sætte grænser på fornuftig og gavnlig måde.

• At bearbejde følelser fra skilsmisser og finde styrker og værdier i de efterfølgende konflikter.

• At forstå og forandre mønstre i relationer – så der bliver plads til nærhed, respekt og identitet.

• Sorgarbejde – at erkende og mærke alle følelser i forbindelse med tab og få dem ”lagt til rette” inden i.

• At (gen)finde lyster og drømme og omsætte dem til virkelighed.

• At skabe et overblik over mekanismer og følelser i forbindelse med misbrug og undgå tilbagefald

• Traumebearbejdning efter chok, ulykker og overfald, så der bliver plads til planer for fremtiden.

• At forstå din stress og skabe et liv funderet på mere ro og klarhed.

• Hvis du har forskellige fysiske problematikker såsom smerter, migræne, spændinger, søvnløshed, ubehag og uro i kroppen, så henviser jeg til min dygtige kollega, kropsterapeut Henning Güldenstein. Henning har klinik i Brønshøj, og du kan læse mere om hans metoder og tilbud her.